Acquagym è il termine tecnico per indicare la ginnastica nell'acqua, dove si eseguono esercizi sportivi ispirati a discipline che in passato si svolgevano esclusivamente "all'asciutto", nella sala di una palestra.

Oltre ad essere molto piacevole, muoversi nell'acqua porta numerosi vantaggi sia alla salute che alla bellezza.
La resistenza che l'acqua esercita sul nostro corpo infatti, ha un effetto del tutto simile ad un massaggio, contribuendo a tonificare i muscoli, a migliorare la circolazione ed a combattere gli inestetismi cutanei come la cellulite.
Inoltre, grazie alla mancanza di gravità, non si rischiano impatti violenti, pericolosi per le ossa e le articolazioni, per cui questo sport è diventato assai popolare anche tra le donne in gravidanza, le persone anziane e coloro che sono in una fase riabilitatoria post-traumatica.

Scegli l'allenamento più adatto a te tra le diverse tipologie di attività in acqua che offriamo:

• Acquagym
• Acquagym dolce
• Hydrobyke*
• Acquastep* *
• Acquaticità per bambini

*rappresenta una delle ultime novità delle attività in acqua: si pedala a tempo di musica unendo la pedalata ad esercizi con le braccia. E' un allenamento completo con tutti i benefici del massaggio dell'acqua.

**lo step, attrezzo ormai indispensabile per le lezioni "a terra", entra in vasca per rendere più divertenti e stimolanti le lezioni.