La ginnastica bioenergetica nasce negli anni '90 come una nuova frontiera del benessere e prevenzione della salute, considerando la persona nella sua unicità mente-corpo e il suo riequilibrio.
E' un metodo di lavoro che integra differenti teorie e tecniche sia occidentali che orientali (Metodo Meziérès, antiginnastica, bioenergetica, riflessologia, medicina cinese).

Il corpo è simbolo della nostra storia vissuta, è la manifestazione del nostro carattere, è veicolo di comunicazione con l'ambiente e le altre persone.
Dolori fisici, traumi, affaticamenti, come pure stress, ansie e paure possono portare irrigidimenti e squilibri sia nella struttura fisica (di conseguenza nella postura), che nella circolazione energetica.

Attraverso quindi un lavoro di percezione, di decontrazione, di allungamento e di tonificazione isometrica, si riporta il corpo al suo equilibrio naturale e all'armonia psico-fisica.

•Sedute individuali
•Gruppi settimanali
•Stages

Lo yoga è un arte scienza che cura da sempre la salute integrale dell'uomo. Significa «Unione». Agisce su 5 livelli basici: fisico, energetico, subconscio, intelettuale e spirituale.

Sul piano strutturale dona elasticità e forza per mezzo delle posture (asana).

La tecnica di respirazione (pranayama) conduce ad uno stato spontaneo di calma e concentrazione.

«Ogni lezione di yoga è un viaggio verso l'armonizzazione»

Beatrice Matignon, nata nel 1967, in Francia

Ho lavorato per 13 anni in un ufficio linguistico di Ginevra. Mi sono licenziata dall'ONU per trasferirmi a Fosdinovo con la speranza di vivere una vita meno stressante, più vicina alla natura. Per poter migliorare la qualità della vita, passando più tempo con i miei familiari e insegnando YOGA.

Pratico lo yoga da 10 anni e lo insegno da 2 anni a Fosdinovo, Carrara, Sarzana. Propongo sedute di gruppo o individuali, lavoro anche con bambini ed un gruppo di disabili adulti.

La mia formazione

Dal 1994 ho effettuato numerosi stage in Francia e Svizzera; ho vissuto presso l'Ashram del Maestro Sri Sri Sri Satchitananda a Madras, in India, dove ho seguito un corso intensivo di yoga e meditazione; ho frequentato la Scuola «Yoga Madras » per l'insegnamento dello yoga, in Villeret, Svizzera. Da Gennaio 2004 seguo l'insegnamento del Maestro Swami Joythimayananda, a Genova, corso di 5 anni di yoga terapista.