Il rowing è una delle nuove tendenze del fitness più amate e praticate negli ultimi anni.
Si tratta della simulazione del movimento della vogata, ma per praticarlo non è assolutamente necessario saper remare.
Chiunque infatti può imparare velocemente la tecnica giusta per praticare con successo questa disciplina.
Il movimento si compone principalmente di quattro fasi: attacco, tirata, finale e ripresa.
Il tutto accompagnato da una buona musica e seguito da istruttori attenti ed esperti .